提醒：

　　抹防晒霜之前一定要用保湿霜先打一层底，这样可以更好地保护脸部娇嫩的肌肤，而且也便于事后清洗。运动后，要尽快清洁皮肤。假如皮肤被晒得又热又红，最好再用浸湿凉水的毛巾在脸上敷10～15分钟，让皮肤冷却一下。假如有条件，再敷一张晒后修复面膜，就可以将紫外线对皮肤的伤害程度降到最低了。

　　另外：游泳池里的水天天都要用氯消毒处理，对皮肤不可避免会造成不良影响。氯会使皮肤干燥，即便冲洗后也会留下残留物，诱发青春痘等皮肤疾患。因此，夏天经常在户外游泳的人，应该预备可以有效清除留在身上氯成分的洗面奶和洗发用品。游泳后，不仅应洗净全身，还要用润肤乳擦拭全身。