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供稿：中国医疗保险网
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2008-01-08
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☆坚持天天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效反抗紫外线对头发的侵害。
☆夏天要多吃炒熟的西红柿，或炒过的番茄酱
☆天天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑；
☆将头发浸入1：200的醋水中2-3分钟
☆在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、晦暗的头发立现光泽。
☆洗发的时候一定要在手心搓起泡沫再进行洗发，这样会抑制头屑。而直接将洗发液倒在头上进行洗发，反而会刺激头屑的生成。
☆甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生；而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。
☆每20天去一次专业的美发中心做一次选择精油护理。精油的高渗透性携带补水因子帮助即时补充到发丝深层，效果可以维持半个月呢。
☆每次游泳后都要用含有维他命B成分的洗发护发产品来保养头发，这样就避免产生头屑和头发发黄的现象。
☆不要认为天天洗头就能保持头发的健康漂亮
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