现在正是瓜果最多的季节，多吃水果能补充多种维生素，从而达到人体的营养均衡。吃新鲜的水果有利于健康，喝新鲜的果汁更是益处多多。水果有千百种，果汁就有千百样，你在喝的同时是否了解它们对身体的好处呢，对“症”喝果汁，健康生活让我们从每个细节开始。

　　苹果汁：调理肠胃，促进肾机能，預防高血压。　　　

　　西柚汁：降低胆固醇，預防感冒及牙龈出血。

　　奇异果汁：含丰富維他命C，清熱生津，止吐止泻。

　　芒果汁：帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。

　　菠萝汁：消肿，帮助消化，舒緩喉痛。

　　木瓜汁：消滯润肺，帮助消化蛋白质。

　　西瓜汁：消暑利尿，降血压。

　　西芹汁：补充体力，舒緩焦虑、压力。　　　

　　香蕉汁：提高精力，強健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

　　葡萄汁：调节心跳，补血安神，加強肾、肝功能，帮助消化。

　　柠檬汁：含丰富维他命C，止咳化痰，有助排除体內毒素。

　　橙汁：滋润健胃，強化血管，可預防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

　　士多啤梨汁：利尿止泻，強健神经，补充血液。

　　梨汁：能維持心脏，血管正常运作，去除体內毒素。

　　椰子汁：預防心脏病，关节炎和癌症，強健肌肤，滋润止咳。