综合维生素可分为两大类，一类是属药品级的高剂量型综合维生素，另一类则是符合或小于每日所需营养素、建议标准剂量的食品级综合维生素。
顾名思义，“药品级”当然是针对身体有较明显缺乏症或非凡需求者所设计，一般来说，强化水溶性维生素B群及C是最常见的，有的产品的B群浓度甚或高达1000%~2000%的每日营养素建议量(RDNA或RDA)。

什么样的人该选用这样的产品呢?多半较适合病中病后、肝功能不佳、轻易疲惫、长时间处于高工作压力的环境中和烟酒过度之人来强化保养之用。这类产品在服用一段时间后，其实可转而服用食品级的综合维生素来作为持续性保养。

不过对于肾功能极差或衰竭的病人，即使稍微强化的水溶性维生素制剂，都会对病情产生不利的负担，对于这一类病人来说，一切补充剂的使用皆应与医师密切商讨。

至于对营养素需求较非凡的孕妇，选择含“植物性维生素A”，也就是胡萝卜素为维生素A来源的产品。另外，铁质是胎儿生长发育中非常重要的营养素，每日补充至少45至60毫克的铁质是必要的；再者，天天至少400微克的叶酸，可保障生个神经系统发育正常的健康宝宝，把握这三个原则或干脆找个为准妈妈非凡设计的“孕妇专用综台维生素”也不错。

假如，您不是上述的非凡族群，你可能只是较偏食，或你很有预防重于治疗的观念，想及早保养，降低慢性病的发生，那么选择每日补充—1颗等于RDA标准浓度(或略低于)的食品级综合维生素也就够了。

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