* 采用坐位或躺着都可以，一般以坐在低凳上比较好。如果坐位较高，可把一只脚踏在小凳上。

　　* 把宝宝放在腿上，让宝宝头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。

　　* 妈妈用手托起乳房，先挤去几滴宿乳。

　　* 妈妈用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入宝宝口中。

　　* 让宝宝充分含住乳头，用手指按压乳房、既容易吸吮，又不会压迫宝宝鼻子。

　　* 当宝宝吸得差不多时，可用拇指和中指轻轻挟一下两侧脸蛋。

　　* 给宝宝喂完奶，把宝宝身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。

　　* 如果选择躺在床上喂奶，妈妈身体侧躺在床上，膝盖稍弯曲，放几个枕头在你的头上，大腿下及背部，然后用你下方的那只手放在宝宝头下，并支撑他的背部。先喂躺下那一侧乳房，后喂另一侧。喂另一侧乳房时，将另一侧乳房靠近宝宝的嘴，或是你抱着宝宝一起翻身。

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