·酒精。酒精过量使男性难以勃起从而延迟了女性的性兴奋。

　　年老而不需担忧性的安全吗

　　有安全的性在任何年龄时候对人都是重要的。例如，随着女人的绝经期的靠近，她的经期就变得没有规律了。因此，她依然有怀孕的机会。事实上，作为女性，在你的医生说你越过了绝经期，在你没有月经后的12个月的时间内，你依然会存在怀孕的可能。

　　年龄不能保护你免于性病。年轻人染上疾病的风险最大，如梅毒、淋病、衣原体感染、生殖器疱疹、乙型肝炎病毒、生殖器疣和牛毛滴虫病。不过，这些疾病也会在那些性欲旺盛的老年人中发生。

　　几乎任何一个性欲旺盛的人都处于受染HIV的危险，因为这种病毒会引起艾滋病。患有HIV或艾滋病的老年人的数字正在增加。有一项调查表明，每10个在美国被诊断为艾滋病的人当中就有一人是在50岁以上的。如果你有超过一个以上的性伴侣，或者最近已经离婚的甚至是寡妇，你已经和她开始超过一次的约会并且进行了没有保护措施的性交，你会有感染艾滋病的危险。通常在性爱过程使用乳胶避孕套，或者向医生咨询两性健康知识是保护自己免于感染艾滋病的方法。

　　情绪能参与一部分吗

　　性爱会使情绪与身体机能达到微妙的平衡。但你对性爱的具体感觉可能影响你的性行为。举例来说，男性可能害怕他们变老后，会面临阳痿这个比较普遍的问题。但是，如果你对这种可能性过于关心的话，你会因为过度的压力而引起真正的阳痿。一个女人变老后，她过于对自己的容颜变化担忧，会认为自己不能再吸引性伴侣的，而总是拿自己与年轻美女来做对比，这也会妨碍她们享受性爱。

　　老年夫妇每日也会有任何年龄人相同的压力。同时还可能会有年龄、疾病、退休以及其他生活方式发生变化所附加的烦恼。这些烦恼会引起性障碍。通常，积极与医生交流或者做心理咨询，那些健康专家会提供帮助的。

　　不要过多责备自己。因为性障碍是很正常的事，假如你阳痿了或者你的性伴侣性冷淡，那么要多与相关的治疗师进行沟通交流，他们会为你们提供许多身体因素上的治疗。

　　我能做什么

　　有许多保持活跃的性生活方法可以通过你自己的行动去达到。记住：性爱不只是包括性交。要做到使你的性伴侣的需要处于优先地位，注意他或她的需要。花时间了解双方正在面对的性机能变化，尝试不同的地点以及不同的时间发生性关系，当两人有足够的力气时，不妨尝试在早晨进行性交。不要催促你的性伴侣在短时间内勃起或者有性兴奋。手淫对于老年人来说也时一种性行为，尤其那些未婚女人，寡妇，或者正在办理离婚的，手淫是达到性满足的一种方法。

　　一些老年人，尤其是女人，会感到困扰，自己能与谁都可以有任何形式的亲昵行为。女人比男人通常都长寿，因此她们会男人更多地认识新的伴侣。据调查，在2000年，65岁以上的女人数目超过了70到100岁的男人，因此，单身的女性老年人更需要在晚年找一个伴侣度过余生。建议多参加社区活动，去一些老年人聚集的地方，遇到自己满意的伴侣的几率会大很多，其中这些活动包括商场散步，去老人高级俱乐部娱乐，报名就读社区学院成人教育或者参加某些部门的赞助的公益活动，甚至是一日游。

　　如果你在性生活上遇到问题，可以与你的医生交流。他或她会帮你分析问题的所在以及向你提供正确的治疗。举例来说，老年女性最普遍存在的问题就是性交时候感到下体疼痛，那是因为阴道缺乏足够的润滑所造成的。你的医生或者药剂师会建议你在性交过程中使用一些以水为基础的阴道润滑物，或者建议你服用一些补充雌性激素的补品，甚至是使用带雌性激素的阴道插入物。

　　如果是阳痿问题，处理方法与女性刚好相反。有一种能解决阳痿的处方药，它叫伟哥，不过那些经常服用含有硝酸盐、硝化甘油之类成分的药物的男人，是不能服用它的，因为服用伟哥会产生副作用，特别是与上述几种药物成分结合在一起。其他治疗阳痿的方法还有注射罂粟硷或前列腺素E1，使用阴茎植入器等。

　　有很方法能使你继续保持活跃的性生活。有一个健康的生活方式很关键，常进行体检，多锻炼身体，食物营养搭配合理，多喝水或者果汁，不吸烟，最好还戒酒。试着去化解生活上的压力，积极保持良好的心态，让生活多姿多彩起来。

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