- 自我按摩治经前期紧张综合征
- 1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2按揉百会穴 将右手中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。 功效：醒脑安神，镇静除烦。 ...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:17 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 逐寒祛湿的拔罐疗法
- 拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多，因为它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂医，非常容易掌握，只要明白...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:18 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 银发炒股族：谨防股票涨了，身体垮了
- 从去年开始，沪深股市一路高歌猛进，从1000多点迅速飙升到4000点以上。一时间，中国似乎又回到了全民炒股的时代。而在一些证券公司的交易大厅里，虽然年轻人有一些，但白发苍苍者却是主角。其中的原因很简单，随着股市的活跃，老年人也有了较强的投资欲望和投资...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 唱王菲的歌相当于慢跑？(图)
- 想要减肥，一定要先燃烧脂肪。当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，尤其是唱王菲的歌，音律柔和而婉转，最能充分调动全身各器官消耗热量。这是《fitness 体线》杂志刊登的一项研究成果。 日本的福田医院曾...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 常早起不利心脏健康
- 7点21分是最佳起床时间 该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医学会联盟会议”上公布的。研究由日本东京几所大学联合进行。在调查了3017名23—90岁的健康成年人后，研究人员发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 梳子不好会影响发质
- 头部的穴位占全身的四分之一，还有十多个特定刺激区，经常梳头可增加发根部血液流量，增强黑色素细胞活性，有利于头发生长。古人说的“欲发不脱，梳头十遍”就是这个道理。可梳子的优劣也会直接影响头发的发质，梳子选择得好，头发就会乌黑浓密、坚牢不脱。 ...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 防劳损，给手腕脚踝带个护套(图)
- 简便腕关节护托 莱卡护踝 比如，许多长时间用电脑打字和用鼠标的人们，手腕容易出现不舒服的感觉，腕部酸痛、无力、大拇指指根疼等。这都是腕关节综合征的表现。对于需要经常打电脑的工作族，可以戴上腕关节护托，以减少打电脑、用鼠标对腕关节的磨损...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:14 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 泡完温泉注意呵护身体(图)
- 受访专家： 张建中，北京大学人民医院皮肤科主任。 头发：抹点滋养护发素 泡完温泉出来，别忽视了对头发的养护。 细节：泡完温泉后头发是很需要营养的，此时最好给头发“加顿营养餐”。因为，温泉袅袅升起的蒸气中含有一些硫磺成分，泡温泉...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:14 点击：0 评论：0 查阅全文...
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