- 健身后喝点薄荷水
- 健身后，几口凉白开可以缓解运动后缺水，却不能消除口渴的感觉，但是如果你喝的是薄荷水，感受将不一样了。这可是我在健身过程中从教练那里“偷来”的经验。 经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，而在夏...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:24 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 有车族借车多动动
- 我有这样的一个朋友，他在平时起车或者停车的时候，会自己下车推车前进几米，问及原因，他回答说整天呆在车上缺乏锻炼，每天自己推几次车能运动一下。 虽然这种锻炼方法人们并不完全赞同，且不适合于中老年人，可是却值得赞扬这种锻炼意识。 除...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:23 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 选择太阳镜注意3点
- 在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当作一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴不当的太阳镜，也会伤害你的眼睛，损伤视力。 都是滥用惹出的祸 你听说过“太...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:23 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 三个小物件，让你做个办公“舒适
- 舒适办公，是很多人都一直在追求的状态，其实只要稍做变化，你的办公室可能比家中的书房还要舒服，你的工作效率也会事半功倍。 颈枕帮你忙中小憩 趴在桌子上睡午觉，醒来时口水满桌，脸上还印着几个褶皱，这是很多人下午上班前的尴尬。 ...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:22 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 无创伤自然疗法足疗
- 足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。 足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。 足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:19 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 石头养生乐融融
- 在王炳尧的家里，记者看到了书石穴位养生中的“石”。电视后面的墙上装有一个方格的架子，每个格子里面放有锥形的水晶石。“别小看这些水晶石，他们能消除电视释放的‘毒’”，王炳尧指着水晶石说：“锥形状的水晶石产生的水涡形的波，它能够消除长期开电视...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:22 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 高跟鞋、球鞋经常换着穿
- 盛夏，各色高跟凉鞋亮相街头，构成了一道道美丽的风景线。可是，广大女性朋友在爱美的同时，却不得不面对一个问题，长期穿高跟鞋会影响健康。对此，北京体育大学运动医学教授、博士生导师王安利建议，女性朋友最好不时把高跟鞋和球鞋换着穿，这样不但可以...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:21 点击：0 评论：0 查阅全文...
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