- 用茶水煮米饭可防治3种疾病
- 人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。 据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:42 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 简说中医养生之道
- 随着生活水平的提高，人们安居乐业，衣食无忧，越来越重视身体的健康，重视寻找益寿延年等养生之道。世界各民族，因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同，其养生之道也不相同。中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:42 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 中医里的芳香小技巧
- 1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。 2.芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性，经常用其汁...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:40 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 女人养生 坚持每天八个一
- 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 一片多种维生素复合片...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:40 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 适宜老人养生的“家庭环境”
- 温度：室内温度以１８－２０摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。 湿度：家庭内最佳湿度应是５０％－６０％。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:39 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 运动前热身可加速燃脂
- 运动前抻抻胳膊、伸伸腿等热身运动可以使躯干、四肢的肌肉活动开，避免运动拉伤或扭伤。而小强度的有氧热身运动则可以使锻炼者的体温慢慢升高、心率增加、呼吸匀速变快，从而令身体渐入佳境，起到加速燃脂的作用。 北京香江堡狮健身会刘晓川教练说，减...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:35 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 专家称：咀嚼口香糖可增强记忆力<
- 新华网墨西哥城５月２１日专电（记者陈恃雷 冷彤）据墨西哥《纪事报》２１日报道，最新研究表明，咀嚼口香糖可增强记忆力、控制体重和缓解压力。 墨西哥专家卢西拉·托里斯说，咀嚼口香糖的动作使负责向大脑输送氧气的血红蛋白水平提高，从而增进大...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:25 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 上班族最希望吃的早餐
- 上班族最希望吃什么样的早餐呢？ 首先，等待时间不能太长。 其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适。 第三，需要食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。看看下面的早餐建议。 一碗红枣粟米粥＋鸡...
- 作者：发表于：2008-07-30 12:27:25 点击：0 评论：0 查阅全文...
随机推荐